Bekerja di bulan puasa terkadang membuat kamu tidak semangat. Gara-gara suasana kantor yang dingin dan perut yang kosong pasti bikin kamu ingin tidur. Tapi, jangan jadikan bulan puasa alasan untuk malas-malasan. Biar kamu tetap semangat kerja di bulan puasa, yuk simak tips tetap semangat kerja saat bulan puasa dari RedDoorz!

Tidur yang Cukup

Tips Semangat kerja saat puasa 1

Buat menghindari rasa kantuk yang berlebihan, kamu harus tidur cukup di malam hari. Hindari begadang karena waktu tidur akan terpotong untuk sahur. Lebih baik majukan jam tidur agar tetap punya waktu tidur yang cukup. Kalau memang rasa kantuk tidak tertahankan, kamu bisa tidur dengan cara power nap bila memungkinkan selama 10 menit. Energi kamu akan kembali lagi dan bisa semangat terus untuk bekerja.

Perhatikan Asupan Air Putih

Tips Semangat kerja saat puasa 2

Saat sahur, kamu harus mencukupi asupan air putih agar tidak dehidrasi selama puasa. Air putih mengandung mineral yang baik untuk tuhbuh karena bisa menjaga kadar oksigen di otak. Setelah berbuka, kamu juga dianjurkan untuk minum air putih yang banyak. Hindari makanan dan minuman yang terlalu manis karena bisa membuat kamu cepat merasa ngantuk. Imbangi juga asupan saat sahur dan berbuka dengan makanan yang bergizi ya.

Manfaatkan Jam Istirahat

Tips Semangat kerja saat puasa 3

Walaupun terkadang istirahat saat puasa lebih singkat, tapi sebaiknya kamu manfaatkan waktu tersebut untuk meregangkan diri. Setelah beribadah, kamu bisa tidur siang sebentar untuk mengembalikan energy. Hal tersebut bisa membantu pikiran dan tubuh beristirahat dengan baik, kamu bisa fokus bekerja lagi.

Sibukkan Diri

Businesswoman Working at Her Laptop

Supaya waktu puasa tidak terlalu terasa, kamu bisa menyibukkan diri dengan pekerjaan. Ketika kamu fokus bekerja, waktu akan serasa terlupakan. Pekerjaan akan cepat selesai dan waktu puasa jadi tidak terasa. Jangan sampai kamu terlalu merasa malas, pekerjaan pastinya akan terbengkalai dan semakin menumpuk. Untuk membantu kamu, cobalah bekerja sambil mendengarkan lagu favorit. Pasti jadi lebih semangat deh!

Jangan Sering Lihat Jam

Tips Semangat kerja saat puasa 6

Kalau kamu terlalu sering melihat jam dan menghitung waktu  menuju maghrib, percayalah waktu akan semakin terasa lama. Ketika kamu sadar kalau waktu Maghrib masih jauh, pasti akan langsung merasa lemas dan malas. Jadi jangan terlalu sering melihat jam dan tetap fokus pada pekerjaan.

Kurangi Aktivitas

Tips Semangat kerja saat puasa 4

Selain pekerjaan, kamu sebaiknya mengurangi aktivitas yang berlebihan saat puasa. Banyaknya aktivitas akan membuat tubuh kamu cepat lelah dan merasa lapar serta haus. Pastinya puasa kamu akan terganggu. Jadi, kurangi aktivitas yang biasanya dilakukan saat tidak puasa.

Berbuka Puasa Bersama

Tips Semangat kerja saat puasa 7

Berbuka bersama teman di kantor bisa membuat kamu semangat bekerja. Kamu bisa menyiapkan takjil kecil-kecilan dan menikmati buka puasa bersama dengan teman-teman. Saat bekerja, kamu seperti punya suatu hal yang dinanti-nantikan pada saat berbuka nant. Jangan lupa untuk selesaikan pekerjaan terlebih dahulu baru menyiapkan buka bersama di kantor.

Interaksi dengan Teman

Tips Semangat kerja saat puasa 8

Di sela-sela pekerjaan, tidak ada salahnya untuk sekedar menyegarkan pikiran dengan berbagai cerita atau bercanda dengan teman sekantor. Hal ini bisa membantu kamu untuk kembali berenergi saat puasa. Tapi perlu lihat situasi juga jangan sampai teman yang sedang sibuk bekerja jadi terganggu fokuskanya karena kamu ajak bicara. Interaksi dengan teman kantor juga bisa mengungatkan nilai social kamu di kantor.

Itulah tadi informasi singkat mengenai tips tetap semangat kerja saat puasa . Untuk kamu yang akan berlibur di Filipina, Singapura atau Indonesia seperti Jakarta, Semarang, Solo, Malang, Manado, Makassar, Palembang, Batam, Bogor, Bali, Yogyakarta dan Surabaya. RedDoorz hardir sebagai tempat penginapan murah dengan fasilitas lengkap.

One thought

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s